SIMONLGCY

Sport, Nutrition & Bien-être

Ce que tu vas savoir faire

Avant de payer quoi que ce soit, regarde. Voici le chemin entier, module par module : d’où tu pars, ce que tu traverses, et ce que tu sais faire en sortant.

4 paliers19 modules81 leçons
FondationsGratuit

Fondations — Corps & Énergie

Les bases qui changent tout : bouger, manger, dormir.

  1. 01🔥 Pourquoi le corps d’abord3 leçons
  2. 02🧱 Les 5 fondations5 leçons
Transformation29 €/mois

Transformation — Entraînement & Nutrition

Un plan qui évolue chaque mois, en salle ou à la maison.

  1. 01🏋️ S1 — Les bases de l’entraînement6 leçons
  2. 02📋 S2 — Les programmes5 leçons
  3. 03🍽️ S3 — Nutrition appliquée5 leçons
  4. 04📉 S4 — Perte de gras4 leçons
  5. 05📈 S5 — Prise de muscle4 leçons
  6. 06🔁 S6 — Le rythme mensuel3 leçons
Protocole290 €

Protocole 90 jours — Transformation complète

90 jours structurés : entraînement, assiette, sommeil, mental.

  1. 01📋 S1 — Préparation4 leçons
  2. 02🟢 S2 — Phase 1 · Jours 1-30 : Fondations4 leçons
  3. 03🔵 S3 — Phase 2 · Jours 31-60 : Intensification4 leçons
  4. 04🟣 S4 — Phase 3 · Jours 61-90 : Finalisation4 leçons
  5. 05😴 S5 — Récupération & sommeil5 leçons
  6. 06🧠 S6 — Mental & discipline5 leçons
Elite990 €

Elite — Performance & Bio-hacking

Le corps comme outil de performance : énergie, focus, longévité.

  1. 01🧠 S1 — Performance cognitive4 leçons
  2. 02🧊 S2 — Bio-hacking mesuré4 leçons
  3. 03📊 S3 — Piloter aux données4 leçons
  4. 04🏛️ S4 — Longévité4 leçons
  5. 05⚙️ S5 — Intégration4 leçons

Le titre de chaque leçon, les vidéos et les exercices s’ouvrent une fois dedans. Ici tu vois la carte ; le terrain, il se marche.

Être prévenu à l’ouvertureTous les pôles

Le programme est écrit, les cours ouvrent bientôt. Laisse ton e-mail et tu seras prévenu le jour où la porte s’ouvre.